Как я бросила курить навсегда

Kitobdan iqtiboslar  Как я бросила курить навсегда
muallif Ария Голд Оливия

Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Если мы хотим сами управлять своей жизнью, нам необходимо просто выбирать то, чем мы себя будем наполнять для желаемого результата. Какую мы хотим жизнь, тем и надо себя наполнять, используя для этого свой человеческий чистый и ясный разум. Если мы хотим излучать положительный заряд, и тем самым привлекать счастье, здоровье, успех, богатство, нам надо наполнять себя только положительным.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Постепенное обретение новых навыков жизни. 1. Учиться любить себя. 2. Натренировать позитивно созидательный взгляд на мир. 3. Учиться не накапливать психическое напряжение и вовремя его снимать, выражая чувства, вовремя и правильно отдыхая.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нина К.
Нина К.iqtibos olmoqda10 oy oldin
Жить полно означает: видеть, слышать, чувствовать, мыслить, действовать.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Ведь не зря говорят, если человек хочет, то он сможет.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Лишний вес — это лишние мысли и больше ничего. Они просят еды, и мы их кормим на убой, чтобы они замолчали, вместо того, чтобы высказать источнику или просто не думать.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Что нас ожидает в первые дни и какие подстерегают опасности?
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Нам необходимо очень внимательно отследить критические дни. Например, у женщин больше всего срывов бывает перед месячными за 7—10 дней и во время менструации. Эти дни нужно отмечать в календаре как опасные, и еще больше беречь себя от каких- либо чувств, следовательно, от общения с людьми и рабочих перегрузок. В эти дни нужно давать себе еще больше отдыха и четко его планировать.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Это невероятно эффективная методика. Покружитесь просто на месте, и вы заметите, как напряжение психики ушло. Танцами можно заменить даже спорт. Это не только учащенное дыхание и движение, но и медитация.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Ароматерапия. Это самый быстрый способ поменять настроение. Мгновенное снятие апатии, напряжения, например, ароматом лаванды. Депрессии запахом розы и ванили. Невероятная жизнерадостность и оптимизм, которые так нужны в период освобождения от допинга с ароматом апельсина. Возьмите себе в арсенал и пользуйтесь.
Fikr bildirish
Елена М.
Елена М.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Накапливаемая усталость перерастает в хроническую.
Fikr bildirish