Onlayn kitobni bepul oʻqing: ta muallif  Молись и бегай. От выживания к процветанию

Наталья Юдина

Молись и бегай

От выживания к процветанию

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»





Так вышло, что теперь я могу поделиться этим опытом, чтобы, возможно, стать маленькой искоркой тепла для дорогого читателя. Берегите себя и будьте счастливы!


18+

Оглавление

От автора

«Молись и бегай» — это 34 истории из моей жизни. Ровно столько мне было лет, когда я начала писать эту книгу. После каждой истории я добавила терапевтическое письмо для исцеления и поддержки себя той, которой так этого не хватало. Я буду сердечно рада, если хоть что-то из написанного вдохновит и согреет дорогого читателя и побудит его искать свой ключик к счастью. Ведь путь от выживания к процветанию начинается с себя. С первых простых шагов, которые приведут однажды к лучистым глазам и сияющей улыбке.

Я выражаю благодарность моим друзьям и близким, которые помогли мне поверить в этот проект и в эту книгу.

Направляю тысячи поклонов и благодарностей тем Учителям и Наставникам, благодаря которым я преодолела этот путь от выживания к процветанию.

Оставляю здесь их имена, чтобы дорогой читатель мог познакомиться с их трудами, если такого волшебства еще не произошло в вашей жизни: Олег Геннадьевич Торсунов, Сатья Дас, Ольга Валяева, Татьяна Портяная, Алеся Анисимова, Александр Хакимов, Олег Сунцов, Марина Таргакова, Сергей Николаевич Лазарев, Рами Блект, Нилл Уолш, Экхарт Толле, Олег Гадецкий, Антоний Сурожский, Александр Усанин.

По крупицам собирая знания этих величайших людей в своём сердце, я пришла к тому счастливому состоянию, в котором хочу видеть всё больше и больше людей.

Это возможно, если добавить в свою жизнь движение, молитву, аскезы (добровольные ограничения) и благоприятное общение. Только представьте состояние радости, которое постоянно расширяется. Жизнь, где каждый день становится ярче предыдущего. Что же, пусть так будет и у вас!

Я поменяла имена и названия некоторых городов. Остальное написано ровно так, как происходило в реальности. А теперь — устраивайтесь поудобнее. И пусть эти истории мягко раскроются для Вас во всей своей простоте и глубине.

Со всей теплотой,

Наталья Юдина, 2025 год

Глава 1. Кроссовки

— Вов, я возьму твои старые кроссовки? Мне для бега.

— Ладно. А чего ты вдруг бегать решила?

— Ну… просто хочу. Посидишь с Василисой?

— Ок.

Вот вроде и супруг есть, и годовалая дочка, а своих кроссовок — нет. Да и одежды нормальной нет, и нет потрясного наряда, чтобы ворваться на работу к любовнице мужа и нацарапать на её лице что-то вроде «отвали от моей семьи».

Но это ещё не всё, чего у меня нет.

— Вов?

— ?

— Наушники тоже дай, пожалуйста?

— У тебя вообще что-нибудь есть своё? — Класс. Я ещё и виновата, а ведь мы договаривались, что финансовые вопросы решать будет он.

Вовка недовольно протягивает мне огромные наушники.

— Спасибо.

Бегу в лёгком темпе вокруг нашего небольшого городка. Лицо охлаждает моросящий сентябрьский дождь.

Мне тепло, в наушниках музыка из Вовкиного плейлиста. Музыка какая-то «не наша». Совсем не та, под которую мы любим вместе готовить или убирать дом или… да, впрочем, нет уже никакого «мы» и никакого «любим».

Оставим меня пока бегать — и познакомимся.

Кто я такая? Обычная девушка с обычной мечтой — быть счастливой в семье и творчестве.

Как я тут оказалась? Просто жила. Старалась быть хорошим человеком, женой, мамой.

И вот я там же, где ещё сотни тысяч семей прямо в эту секунду: в любовном треугольнике.

Что я чувствую? Унижение, печаль и огромное чувство вины перед дочерью за то, что мы пригласили её в такую семью.

Прости, милая доченька. Прямо сейчас я не знаю, что делать.

Но это не значит, что я всё так и оставлю.

И я не оставила.

Решилась искать ответы.

Судорожные попытки выбраться из фиаско жизни привели меня к лектору Олегу Геннадьевичу Торсунову.

По его лекциям выходит так: всё, что происходит в жизни, происходит по велению Небесной канцелярии — Судьбы, Создателя, кому как угодно называть эту Высшую Инстанцию.

Почему? Потому что так нам помогают стать лучше.

В общем, недолго думая, я начала бегать. Это помогает, по словам доктора Торсунова, снова стать жизнерадостной.

И молиться. Ну, по крайней мере, слушать молитвы других и пытаться повторять их настроение. Это нужно для того, чтобы преодолеть боль сердца, устремиться к святости и вернуть внутреннюю силу.

Вот такой нехитрый набор для счастья.

Это то, что я смогла сразу попробовать применить из лекций.

Теперь, кажется, вы чуть-чуть узнали обо мне.

Вернёмся обратно — к моей первой пробежке, где я мчу в здоровенных кроссовках через дождь и равнодушных прохожих, вдыхая город, улицы, серую мглу и слёзы.

Мелкие холодные капли, музыка, ветер — всё это переводит меня как бы в состояние медитации.

Мысли рывками перескакивают с настоящего на будущее, в прошлое и снова в настоящее.

И вот я уже вспоминаю тот самый хмурый питерский день, когда я ещё не знала, что скоро выйду замуж.

Когда я просто жила себе ярко, творчески и счастливо.

И когда я впервые увидела милого парня, своего будущего мужа — Вовку.

Письмо из 2025 года себе в 2020

Милая, ты прекрасна — уже здесь и сейчас.

Ты достойна счастья такая, какая есть.

Ты можешь понять уроки, что тебе показывает твоя Судьба, без необходимости идти в самые болезненные сценарии.

Сейчас тебе нужно стать сильной внутри. Значит — полюбить себя.

Вернуть свою красоту в своих же глазах.

Молитва поможет, и бег тоже, а главное — не винить себя или его.

Это новые условия, новая задачка. Если ты поймёшь свой урок, то всё закончится очень быстро, легко и безопасно для тебя.

Ты можешь спрашивать у старших.

Спрашивать у тех, у кого счастливая семья.

Ты умница. Бегаешь в старых кроссовках, доносишь дочери, что всё будет хорошо.

Не винишь в её глазах отца.

Ты делаешь больше, чем это возможно.

Иди смелее, милая.

Помни, какая же ты красивая. Глубокая. Потрясающая.

Всё будет хорошо.

Глава 2. Начало

Наша история начиналась очень мило.

«Насть, я согласна!»

«Ура, бегу нам за кольцами =)»

Мы с подругой стоим за кулисами — через минуту нам выходить на сцену.

Я судорожно вспоминаю эти два сообщения и думаю: зачем только я тогда согласилась участвовать с ней в конкурсе голосов?

И это я ещё не знала, как её шутка про кольца потом развернётся в моей жизни — именно благодаря этому конкурсу.

Но об этом позже.

Пока я пытаюсь ответить на улыбку Насти, сияющей уверенностью с другой стороны сцены, мечтаю раствориться в воздухе и никогда больше не появляться здесь.

Объявляют наш номер. Мы выходим.

Я услышала начало минусовки, а дальше всё как в тумане.

Прожекторы светят в лицо, жюри делают отметки — ощущение, что я сама смотрю на это из зала.

Выступление пролетело мгновенно.

К нам подходит молодой администратор, поздравляет с отличным номером.

Мы машинально улыбаемся.

Вообще-то он откровенно льстит — может, просто у него настроение хорошее?

Через два дня я снова приезжаю на конкурс, но уже на сольное выступление во втором туре.

Пытаюсь распеться и угомонить страхи.

Всё тот же улыбчивый администратор подходит ко мне и зовёт на сцену, говорит, что через два номера мне выходить.

Вот так сервис!

Интересно, они всех здесь так приглашают?

После выступления он зовёт меня на улицу покурить.

Я не курю, но мне очень хочется выйти и подышать — меня до сих пор трясёт от страха.

Мы ещё раз знакомимся, немного рассказываем друг другу о себе.

— А чем ты занимаешься в свободное время? — Владимир прикуривает сигарету.

— Да у меня так-то и нет свободного времени, — кажется, мой ответ немного смутил администратора.

Мы стоим ещё немного.

Владимир просит постучаться к нему в ВК, чтобы переслать мне фотки с выступления.

Ну и через пару дней я постучалась…

В новую главу своей жизни.

Владимир выслал фотографии, и, конечно, пригласил на встречу.

Я не уверена, нравится ли мне этот человек, но сходить — интересно.

По крайней мере, прогуляться по Питеру всегда приятно.

В первый раз мы гуляли часов пять.

Это было больше похоже на исповедь двух 30-летних грешников.

Каждый уже успел наделать кучу ошибок в жизни.

Я рассказала, как по глупости сделала аборт в свои двадцать, он — как бросил первую супругу с полуторагодовалым ребёнком.

Я — как влезла в чужую семью, влюбившись в женатого, и как умотала потом в Питер, чтобы закончить эти отношения.

А он — как с новой девушкой уехал из родного города, чтобы заработать миллион.

Я рассказала, как много спорю с мужчинами, а он — как ему сложно с деньгами, потому что на нём висит какой-то огромный кредит.

Платить должен был его созаёмщик, но тот отказался возвращать свою часть денег.

И всё в таком же духе.

Нам смешно: ведь обычно люди, когда знакомятся, хотят показать свои лучшие стороны, а мы — наоборот.

В общем, к концу встречи он уже даже начал мне нравиться.

Кстати, выяснилось, что мы живём в десяти минутах пешего хода друг от друга.

Ай да Питер! Благодарю!

Всего месяц, как мы знакомы, но кажется, пролетело несколько лет.

У нас уже совместные утренние пробежки, вечерние походы в кино и театры, знакомства с друзьями и очень много общения по телефону.

Перед сном и после пробуждения — каждый у себя дома — мы записываем друг другу длинные голосовые сообщения.

Со стороны это, наверное, выглядело забавно: вот ты смотришь в телефон и улыбаешься, потом снова — и так целый день, как блаженный или псих.

Работа и вся остальная жизнь как-то отошли на второй план.

Мы катаемся на велосипедах, роликах, гуляем по Невскому, Рубинштейна и всем романтичным закоулкам города.

По два часа разговариваем в подъезде, когда уже сто раз попрощались.

Дарим друг другу первые подарки, тёплые слова, счастливые улыбки, объятия, прикосновения рук.

Письмо из 2025 года себе в 2017

Милая, будь внимательна.

Семью иногда хочется так сильно, что мы бросаемся в её создание, не разглядев человека.

Не спеши.

Позволь себе замедлиться.

Посмотри внимательно на поступки этого парня.

Следи за своими ощущениями.

Советуйся с теми, у кого классные семьи.

Смотри, как он ведёт себя с друзьями, как говорит о женщинах, как относится к своей маме.

Не спеши с поцелуями — они сбивают с толку.

Будь достойна, оставайся собой.

Люби себя.

Всё будет вовремя.

Твой человек обязательно будет с тобой.

Будь счастлива.

Глава 3. Друзья?

И при всей этой красоте я вдруг почему-то решила, что мы можем быть только друзьями.

То ли он слишком старается, то ли уж очень быстро я стала ему такой нужной.

А может, просто испугалась, что всё серьёзно…

Не знаю, в любом случае, я попросила его о разговоре:

— Вов, спасибо тебе большое за наше общение, встречи. Мне нравится, как мы общаемся, просто… знаешь, я поняла, что мы можем быть только друзьями.

Фух, как я не люблю такие моменты.

— Я понял тебя, Мари. Не переживай, ничего. Спасибо за искренность.

Ну, давай. Улыбайся чаще, не мёрзни, — и Вовка, обняв меня, побрёл домой.

Эти две фразы — «улыбайся чаще» и «не мёрзни» — почти с самого начала общения стали нашими.

Так он обычно заканчивал все сообщения, чт

...