Похожие на книгу автора Ник Трентон Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления1 Цитаты120 Читают663 На полках

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Жадсон Брюер

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Жадсон Брюери др.

12.7K

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Спенсер Смит

Меньше думай — больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Спенсер Смит Стивен Хайеси др.

3.6K

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Сара Теллер

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Сара Теллер Ферран Касеси др.

3.5K

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернс

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Дэвид Бернси др.

37.1K

А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Роланд Паульсен

А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Роланд Паульсени др.

5.4K

12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать

Ваутер де Йонг

Ваутер де Йонги др.

3.2K

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Павел Федоренко

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Павел Федоренко Илья Качайи др.

9.8K

Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями

Стефф Ду Бойс

Стефф Ду Бойси др.

3.3K

Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Джино Маккези

Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

Джино Маккези Марция Фернандез Эмили Этачти др.

2.2K

Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней

15.5K

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Риса Уильямс

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Риса Уильямси др.

5.4K

Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности

Йоханнес Фрайтаг

Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности

Йоханнес Фрайтаги др.

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Оливия Ремес

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Оливия Ремеси др.

17.3K

Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнеги

Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнегии др.

16.4K

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Джозеф А. Аннибали

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Джозеф А. Аннибалии др.

99.6K

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Деннис Гринбергер

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Деннис Гринбергер Кристин А. Падескии др.

3.9K

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Егор Егоров

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Егор Егорови др.

5.2K

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Фейт Дж. Харпер

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Фейт Дж. Харпери др.

6.2K

Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Павел Федоренко

Павел Федоренко Илья Качайи др.

Прощай, тревожность

Денис Маколин

Прощай, тревожность

Денис Маколини др.

3.1K