УТРЕННИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ 1. Что в моей жизни радует меня в данный момент? Что делает меня счастливым? Какие это вызывает во мне чувства? 2. Что в жизни волнует меня сейчас? Что вызывает это волнение? Какие это вызывает во мне чувства? 3. Чем в своей жизни я горжусь в данный момент? Чем вызвано это чувство? Какие это будит во мне чувства? 4. За что я испытываю благодарность в данный момент? Что делает меня благодарным? Какие это вызывает во мне чувства? 5. Что в жизни радует меня сейчас больше всего? Что именно вызывает радость? Какие это вызывает во мне чувства? 6. Какие у меня обязательства в жизни в данный момент? Что вынуждает меня к этому? Какие это вызывает во мне чувства? 7. Кого я люблю? Кто любит меня? Что вызывает во мне чувство любви? И какие будит во мне чувства? ВЕЧЕРНИЕ ВОПРОСЫ-СТИМУЛЯТОРЫ 1. Какова моя сегодняшняя отдача? Что хорошего я сделал сегодня? 2. Чему я сегодня научился? 3. Насколько сегодняшний день сделал мою жизнь лучше, каким вкладом в будущее он может послужить? Эти вопросы – своего рода спасательный круг. Они помогут вам изменить направление вашего внимания – и вашу жизнь.
Как только мы поймем, что сами формируем свои мысли, чувства и поведение, все, что потребуется для их изменения, – это постоянное, разумное и упорное действие.
Некоторые люди боятся ставить цели, чтобы не испытывать разочарование или не потерпеть неудачу. Они не понимают, что достижение цели даже наполовину не так важно, как ее постановка и энергичное действие в направлении ее реализации.
Вы можете включить мощность радостных эмоций на полную катушку, всего лишь заменив одни слова другими приблизительно с тем же значением. Например, говоря «я в восторге» вместо «нормально», вы чувствуете себя гораздо более приятно взволнованным, говоря «горю желанием» вместо «весьма заинтересован», «великолепно» вместо «все хорошо» и «феноменально» вместо «прекрасно», вы становитесь не просто «полными решимости», а «безудержными»!
А теперь представьте, что вместо слова «разгневанный» вы используете слово «раздосадованный», вместо «заваленный работой» – «востребованный», вместо «напряженный» – «заряженный», вместо «возбужденный» – «воодушевленный», вместо «отверженный» – «непонятый», вместо «опустошенный» – «слегка выбитый из колеи». Как по-вашему, вы начали бы чувствовать себя иначе? Вне всяких сомнений!
Все люди, которые добились успеха, занимаются постоянным самосовершенствованием. Они никогда не довольствуются высоким качеством своей работы, а постоянно хотят делать ее еще лучше. Если вы подчините себя этой философии постоянного и непрекращающегося совершенствования, или тому, что я называю «я могу!», то в конце концов получите гарантию, что будете не только продолжать расти всю свою жизнь (что является истинным источником счастья), но также и преуспевать.
ВОПРОСЫ ПО РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ 1. Что замечательного в этой проблеме? 2. Каковы ее недостатки? 3. Что мне следует предпринять, чтобы направить ее в нужное русло? 4. Чего мне больше не следует делать, чтобы направить ее в нужное русло? 5. Как я смогу получить удовольствие от этого процесса, выполняя то необходимое, что требуется, чтобы направить проблему в нужное мне русло? Если вам трудно ответить на эти вопросы, используйте слово «мог бы». Например: «Как я мог бы почувствовать себя счастливым прямо сейчас?»
