10.13091.
Вставай к 5 часам утра. С 5 до 8 мозг работает лучше всего (пока ему кто-то не испортил настроение или не совратил удовольствиями). Ежедневная утренняя зарядка и бег спасёт тебя от прокрастинации, стресса и зацикливания в голове лишних мыслей.
На бегу (ходу) иностранные слова (язык) учить эффективнее, чем в полусонном покое.
10.12718.
На бегу легче думать и учить иностранные слова, потому что ты напряжён и сосредоточен.
Бочка мёда и ложка дёгтя.
Освободить ум означает осознать, что в беге самое ценное это не те 5 минут удовольствия, когда он закончился, а тот час, когда ты тяжело и упорно бежишь.
Искушение сдаться.
Сегодня, выйдя на пробежку, я обнаружил на улице слякоть и лёд. Здраво поразмыслив, я подумал, что не стоит прогибаться под искушения изменчивого мира и сходить с пути истинного.
