Хорошо вам может быть вместе. Для этого ставьте на первое место не порядок и вкусную еду, а отдых и совместно проведенное время. Занимайтесь сначала сексом, а потом уборкой!
»! В какой-то момент вы почувствуете жжение в промежности (этот эффект называют «огненное кольцо»), оно появляется, когда головка вставляется в промежность. Вот здесь, как только вы ощутили жжение, хорошо бы очень медленно выдохнуть остатки воздуха и подышать «собачкой». Головка растянет ткани, за счет дыхания они расслабятся, и со следующей потугой вы родите головку без травм для себя!
Все можно исправить или попробовать повторить, кроме того дня, когда ты родился. Поэтому надо позволить ребенку выбрать день своего рождения, ведь роды начинаются, когда он готов. И очень важно маме в дни ожидания родов быть веселой, расслабленной и меньше думать – о да, голову надо выключать. Это то время, когда мы не можем и не должны ничего контролировать!
Спросите себя – зачем мне это время, что я могу сделать для себя, и попробуйте просто ждать ребенка, без срока или обязательств с его стороны. Он еще не рожден, а ему уже создают правила: родись сейчас, родись, потому что…
Следите за активностью младенца, за тем, как часто он писает (до десятого дня он делает это столько раз, сколько ему дней, потом – до 12 раз в день), как набирает вес (взвешивать имеет смысл не чаще, чем раз в неделю, никогда не взвешивайте до/после кормления, бесполезное мероприятие).
Поэтому запомните на всякий случай нормы сердцебиения по КТГ. 110–160 уд/мин (у каждого ребенка в этом диапазоне своя норма). На схватке может быть временное учащение, потом снижение показателей. Это нормальная реакция ребенка н
• нерегулярные схватки; • регулярные схватки без прогресса; • жидкий частый стул, иногда рвота; • плохое настроение, как будто месячные на подходе, перепады настроения.
