Полезно в бане дышать тонизирующими эфирными маслами грейпфрута, корицы, мяты и лимона. А вот эфирное масло апельсина использовать не рекомендуется, так как оно повышает аппетит.
банной аптечке всегда должен быть ментоловый спирт, которым следует обрабатывать обожженные участки кожи. Ментоловый спирт ослабит боль и продезинфицирует пораженный участок. Это очень важно, так как обожженная кожа особенно восприимчива к различного рода инфекциям. Именно поэтому не стоит самостоятельно прокалывать образующиеся на пораженном участке кожи волдыри – в данном случае все же лучше обратиться к врачу.
большую эмалированную кастрюлю насыпьте смесь целебных трав и листьев, залейте все кипятком и поставьте на сильный огонь. Как только вода закипит, огонь убавьте до минимума и плотно закройте кастрюлю крышкой. Отвар томите на маленьком огне 40 минут. Затем кастрюлю, не снимая крышки, снимите с огня, дайте отвару остыть и процедите его через дуршлаг, как следует отжав травяную смесь с помощью ложки или толкушки. Затем отвар пропустите через марлю и разлейте в бутылки, которые также надо будет плотно закрыть.
попарившись, можно пройти в комнату отдыха и насладиться там заранее приготовленной минеральной водой с лимонным соком, сваренным из свежих ягод компотом, натуральным соком или травяным чаем. Хотя вообще-то пить рекомендуется только спустя пять часов после бани.
В качестве ароматических средств можно использовать и смешанные отвары из можжевельника, цветков липы, душицы, корня валерианы или сборы из различных луговых трав.
при температуре 60–80 °C влажность должна быть 20–40 %.
Сухие веники надо запаривать обязательно.
Первый способ.
В парной хвойный веник надо сначала заварить в крутом кипятке, оставить так на 10–30 минут, а затем положить на верхнюю полку и завернуть в простыню, пока он не распарится. После этого минут пять полежите на завернутом в простыню венике, а потом сделайте легкий массаж тела. Очень важно помнить, что пользоваться хвойным веником могут только подготовленные люди с хорошей кожей.
Заготавливать дубовые веники надо в августе – сентябре или в 14-й лунный день
дубовый веник незаменим при любых кожных заболеваниях.
