Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Йога исцеления себя и судьбы. Практика улыбки
Сурья Дас

Чынара Айткулова
Чынара Айткуловаiqtibos olmoqda10 daqiqa oldin
Результат как бы фиксирует нас в новой позиции реальности, и мы как ступеньку вырубаем, чтобы на неё опереться. Ногу поставили – поднялись, чётко себя зафиксировали и пробиваем новую ступеньку. И так идёт движение
Fikr bildirish
Чынара Айткулова
Чынара Айткуловаiqtibos olmoqda4 soat oldin
Рекомендуется все рисунки йоги заканчивать блоком сублимации и скрутами. При этом скруты балансируют ваши энергии по-разному: можно сделать скруты в Луне (например, лёжа, вообще без всякого напряжения) или сделать их в Солнце (например, силовые скруты, зависания на руках, так называемые Титтибхасаны, полочки – это солнечные скруты).
Fikr bildirish
Чынара Айткулова
Чынара Айткуловаiqtibos olmoqda1 kun oldin
И не нужно годами сидеть в какой-то системе, если вы чувствуете, что она не ваша. Просто вежливо говорите «Радэ, радэ» и пробуете следующую. Это очень чёткий, рациональный принцип. Если система моя, то она мне помогает в тех проблемах, которые возникают в моей жизни. Если опираться на этот первый принцип, то мы избегаем множества ошибок.
Fikr bildirish
Чынара Айткулова
Чынара Айткуловаiqtibos olmoqda1 kun oldin
Ведь главный критерий именно вашей школы – она должна помогать вам в жизни. Не то что вам кто-то рассказал об этой духовной школе (какая она светлая), или кто-то порекомендовал, или ещё что-то (в Интернете прочитали) – нет. Вы начинаете делать практики, и если упражнения и та методология, которая в этой школе присутствует, начинают вам сразу помогать, то это ваша школа. Очень простой критерий.
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
Мы живём, погружаемся в какие-то задачи, ситуации, решаем их или хорошо, или плохо – нас формирует именно сама деятельность нашей жизни (те или иные отношения). И всё это пишется на левом полушарии. Но у нас есть ещё и правое полушарие (образное). Левое полушарие – конкретное, материалистическое, а правое – образное.
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
лядите: когда я смотрю из лобных долей, то как таковой мир не вижу, а я его думаю. Например, я смотрю на свои часы и вижу не сами часы, а воспоминания о них: как мне их подарили, в каких походах они уже были, как я их использовал в разных ситуациях.
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
А какие это формы? Пашчимоттанасана, различные варианты прогибов (прогибы накапливают тепло
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
Условно можно поделить любой рисунок на три части. Если у меня избыток Солнца, я делаю две трети Луны и только потом треть Солнца (чтобы сбалансиро-ваться). Если у меня много Луны, то я делаю две трети Солнца и только потом треть Луны. Это напоминает ходьбу по канату. Есть два края шеста, который мы держим, когда движемся по канату: справа – Солнце, слева – Луна. Меня завалило в Луну, я – р-раз! – и Солнце усилил (выровнялся). Меня завалило в Солнце, я – р-раз! – и Луну усилил. Уже если отслеживаешь Солнце-Луну, то это очень многое даёт. На этом практически все рисунки йоги и строятся, потому что у нас всего два канала: правый и левый. Есть также серединный, до которого мы сейчас дойдём.
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
Если вы чувствуете сильную усталость, сонливость, торможение, ощущение в теле «пустых» кусков (как бы сильное обнуление), это значит, что у вас «мало» (недостаток) – то есть много Луны. Если вы чувствуете перевозбуждение, сильный тонус, не можете уснуть – выпали из своего привычного часового пояса (на родине – день, а тут ночь), лежите, вся система в тонусе, возбуждена, значит, у вас «много»
Fikr bildirish
Christina Korostina
Christina Korostinaiqtibos olmoqda2 oy oldin
Если рассматривать вегетативную нервную систему человека – это возбуждение и торможение (всё сводится к двум каналам).
Fikr bildirish