Техники и различные упражнения по арт-терапии – это и снятие зажимов сознания, избавление от страхов, различных негативных эмоций, неприятных мыслей и внутренних комплексов. По мере их практики появляется возможность проработать психологическую травму и получить дополнительный ресурс.
Каждая ошибка для него – это настоящий крах и стресс. Обычный человек понимает, что ошибку можно исправить, но мужчина, вернувшийся с войны, этого не осознает.
когда смотрите на эту часть своей работы? Важны и цвета в коллаже. Какие ассоциации вызывает у вас, к примеру, желтый цвет – это радость или печаль? А красный – про что он? Это любовь, страсть? А может быть, ярость или страх? Обратите внимание на одинаковые цвета. Может быть, эти части коллажа как-то связаны? Когда мы анализируем коллаж, становится легче понять, как нам помогают или мешают разные стороны нашей личности. Можно увидеть, как исполнить свои желания, осуществить мечту. А для кого-то важно будет убедиться, что цель выбрана правильно и он идет именно туда, куда нужно.
т. Есть еще несколько моментов, на которые важно обращать внимание. Например, на то, как расположены части коллажа на плоскости листа. Если вы правша, то правая часть листа обычно обозначает будущее, стремление к росту, прогрессу, а левая – прошлое, регресс, «застревание» в каких-то трудных моментах, грустных переживаниях. В случае с левшами все наоборот. Возможно, в коллаже есть «пустые» места – что это означает для вас? Может случиться и так, что какая-то часть густо заполнена, совсем нет свободного места, – что вы испытываете
или оно изменилось? – что вам больше всего нравится? – может быть, на этом коллаже есть какое-то неприятное место? – как это связано с вашей жизнью сейчас или с прошлым? Такие вопросы помогают понять чувства по поводу той темы, которую вы выбрали для своего коллажа, и разобраться в реальной жизненной ситуации, когда эти чувства возникают.
– какое чувство вы испытываете, когда смотрите на коллаж, и какие ассоциации приходят в голову? – придумайте название для вашей работы: возможно, это название, выбранное перед созданием коллажа,
Далее подумайте о теме: о чем будет ваш коллаж? Это очень важно! Пусть это будет то, что в данный момент жизни для вас самое главное и волнует больше всего. И чем понятнее, честнее выбрана тема, тем больше полезной информации вы получите во время работы.
