Йога-Нидра (Йога Сна)

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Йога-Нидра (Йога Сна)
Дмитрий Москаленко

Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda2 yil oldin
аключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6),
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Саша Бралгина
Саша Бралгинаiqtibos olmoqda1 yil oldin
При сне на провом боку происходит доминирование «лунного дыхания», связанного с левым каналом — это наилучшее положение для творческого сновидения. Лунное дыхание, связанное с силой Шакти, направленное на творчество и интуицию, способствует изучению искусств и наук.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Саша Бралгина
Саша Бралгинаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме Осознанный сон (ОС) — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Aleksandra Shamina
Aleksandra Shaminaiqtibos olmoqda2 yil oldin
Заключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6), и вы увидите, что вероятность осознанного сновидения увеличится без потерь времени на сон.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda2 yil oldin
По-видимому, в нашей голове существует нечто, стирающее сновидения, благодаря чему события, происходящие во сне, припоминаются труднее, чем события дня
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda2 yil oldin
Старайтесь не менять положения, в котором проснулись, не думайте о предстоящих делах, поскольку все это может помешать вашим усилиям. Если вы не можете сразу вспомнить сон, несколько минут полежите, не двигаясь и ни о чем не думая.
1 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Кочующий Обыватель
Кочующий Обывательiqtibos olmoqda2 kun oldin
Не стоит все время только тратить — иначе болезни, тупость и смерть. Восстанавливайтесь, усиливайтесь, здоровейте, богатейте и умнейте. Станьте полезными и себе и миру!
Fikr bildirish
Кая
Каяiqtibos olmoqda2 kun oldin
Осознанный сон (ОС) — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.
Fikr bildirish
Александр Кондратов
Александр Кондратовiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Лунное дыхание, связанное с силой Шакти, направленное на творчество и интуицию, способствует изучению искусств и наук
Fikr bildirish
Эллина
Эллинаiqtibos olmoqda1 oy oldin
Не стоит все время только тратить — иначе болезни, тупость и смерть. Восстанавливайтесь, усиливайтесь, здоровейте, богатейте и умнейте. Станьте полезными и себе и миру!
Fikr bildirish