Отказываясь от того, что вы любите, нельзя сделать лучше ни себе, ни малышу.
Нельзя любить ребёнка только тогда, когда он такой, как вам надо.
пить больше жидкости и есть продукты, содержащие клетчатку
Чтобы стать идеальной мамой – нужно перестать бояться быть неидеальной и расслабиться!
какой-то степени расслабленность – это ваш «оберег» от вечных капризов и истерик, секретный талисман, который всегда находится вместе с вами. На словах всё просто, но как постигнуть этот «дзен»?
И если в данный момент на что-то не хватает сил – отложите, отдохните и проведите время с ребёнком. Или смотрите пункт первый.
Ведь я считаю одним из главных принципов «расслабленного материнства» позицию: ты рядом с ребёнком, но не забываешь о своих делах и своём комфорте. Если говорить проще – соблюдаешь необходимый баланс.
если на этапе рождения малыша понять, как избавиться от ненужной тревоги и бесконечных самокопаний, – жить станет проще и расслабленнее. И вам, и вашему малышу. Только вот с чего бы начать?
. Да, вы не одно целое, но ещё совсем недавно были. Не забывайте об этом – малышу нужно время, чтобы адаптироваться к тому, что теперь он один, он сам по себе, он индивид. Так что для вас самое важное сейчас – выдохнуть, расслабиться и не паниковать. Постараться найти нужный баланс и показать крохе, что мир вокруг стабильный и спокойный. Тогда, скорее всего, он не будет тревожиться из-за всего вокруг, а с интересом и радостью начнёт принимать то, что вы ему даёте: новые знания, чувства, эмоции и опыт. В какой-то степени расслабленность – это ваш «оберег» от вечных капризов и истерик, секретный талисман, который всегда находится вместе с вами. На словах всё просто, но как постигнуть этот «дзен»?
Некоторые родители с самого рождения оставляют детей на сон в отдельной кроватке, но для меня это скорее «киношный» вариант. Знаете, как в голливудских фильмах – укладываем ребёнка в кроватку, минуту любуемся этим ангелом и идём заниматься своими делами, в то время как он спокойно смотрит разноцветные сны. Но в жизни, увы, нет красивой картинки, прописанного сценария и той идиллии, поэтому я «за» совместный сон. Если честно, вообще не представляю, как в самом начале спать не вместе, особенно если вы на ГВ. Конечно, кому-то это удаётся, таким мамам я бы давала медали за героизм. Как вы поняли, я бы медаль не получила.
