Kitobdan iqtiboslar  Будда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

«Не верьте чему-либо только потому, что вы слышали об этом. Не верьте традициям только потому, что они передавались из поколения в поколение. Не верьте чему-либо только потому, что об этом говорят многие. Не верьте чему-либо только потому, что это написано в ваших религиозных книгах. Не верьте чему-либо только на основании авторитета ваших учителей и старейшин. Но после наблюдения и анализа, когда вы обнаружите, что нечто согласуется с разумом и способствует благу и пользе одного и всех, тогда принимайте это и живите согласно этому»
13 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Семейные проблемы проходят, даже если осознанность практикует только один из супругов, хотя гораздо лучше, если этим занимаются оба. Особенно важны практика любящей доброты и внимательное наблюдение за гневом, обидой и другими токсичными эмоциями, причем метта также развивает противоположные качества для этих эмоций. Постепенно углубляется знание «Не-Я», которое снижает требования к супругу и нормализует требования к себе. Причины для скандалов со временем исчезают.
13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Увеличение дофаминовой активности обычно приводит к зависимости (наркотическая, игровая) или к иным вредным привычкам. Увеличение активности серотониновых нейронов сначала вызовет сонливость и эмоциональную притупленность, а затем – множественные нарушения психики и даже физиологии.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Феномен «Не-Я», согласно авторитетным интерпретациям[4], видится триедино: 1. Невозможность управлять своими решениями в моменте. 2. Невозможность определить источник мыслей. 3. Невозможность определить точно, какая из мыслей относится к «Я», а какая – нет, особенно если они противоречат друг другу (например, поспать или поработать).
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Просветление – это когнитивный процесс, который просто прекратил страдание в его уме.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ну а в чем все-таки подвох? В том, что выход из матрицы статусного потребления, поддерживаемого культом тщеславного эгоизма, может оказаться болезненным.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Иногда можно услышать претензии к науке, дескать, если она сама себя иногда опровергает, то как можно ей доверять? Но наука – это просто собрание наилучших доказательств. Если что-то опровергается, это обычно значит, что нечто менее достоверное заменилось на нечто более достоверное. Эзотерики в этой претензии обычно подразумевают, что вот их-то знание уж точно верное, потому что его никто не опровергал. Однако в их случае псевдознание специально конструируется так, чтобы его было трудно или невозможно опровергнуть – это и есть нефальсифицируемость, которая определяет неприменимость научных проверок и, следовательно, с очень высокой вероятностью – ложность теории. Пример последует в главе про психоанализ
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Роман
Романiqtibos olmoqda8 oy oldin
крайности не ведут к просветлению.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
KS
KSiqtibos olmoqda8 oy oldin
Феномен «Не-Я», согласно авторитетным интерпретациям[4], видится триедино: 1. Невозможность управлять своими решениями в моменте. 2. Невозможность определить источник мыслей. 3. Невозможность определить точно, какая из мыслей относится к «Я», а какая – нет, особенно если они противоречат друг другу (например, поспать или поработать).
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Практика осознанности, ведущая к прекращению страдания, развитию энергичности и счастья, обязательно включает наблюдение своего ума, в котором проявляются бессознательные процессы.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish