Kitobdan iqtiboslar  У богатых свои слезы. Записки рублевского психолога

Третьим шагом стали крошечные, почти незаметные вопросы к себе. «Что я чувствую прямо сейчас? Что мне приятно?» Первые дни она терялась: «Я не знаю, я отвыкла спрашивать». Но постепенно пришли ответы. Тепло керамической кружки в ладонях. Кайф от прогулки без навороченного фитнес-браслета. Желание купить не деловой костюм последней коллекции, а смешной, мягкий, нестатусный свитер с оленями.
Fikr bildirish
Первым шагом стало разрешение на пустоту. Я дала ей то право, которого она ждала двадцать лет: право не хотеть. Не хотеть новых вершин, идеального тела, правильного отдыха или благодарности от окружающих. И в этой пустоте, которую она так боялась, вдруг открылась земля. Целина, на которой могла прорасти её собственная, живая, настоящая зелень. Вторым шагом стали переговоры с «Должной». Мы не прогоняли эту часть — она была героиней, которая вывела Елену в люди. Её ярость и перфекционизм были оружием, спасшим её в бою. Но война закончилась. Наступил мир. И старому генералу предложили почётную отставку — новую должность. Не главнокомандующего, а советника. Он всё ещё нужен, но задачи теперь ставит хозяйка
Fikr bildirish
Молчание — лучший проводник в терапии
Fikr bildirish
— Знаешь, в психологии есть простой закон: в других нас бесит ровно то, что мы себе запрещаем. То, что является нашей теневой, подавленной частью. Я тебя бешу тем, что мне «похрен» на мнение окружающих. А теперь вопрос к тебе: а ты что себе запрещаешь? Кому ты так отчаянно хочешь понравиться?
Fikr bildirish