В разные периоды жизни в приоритете могут быть разные вещи — семья, карьерный рост, дружба, внешность, финансовая независимость и т.д. В норме цели основываются на потребностях, и если базовые потребности не удовлетворены (см. пирамиду потребностей по А. Маслоу), то они и будут определять цели. Например, сначала обеспечить финансовую стабильность, чтобы не считать каждую копейку, и только потом заняться образованием или саморазвитием. Однако бывают цели, которые мы считаем своими, хотя они навязаны извне — семьей, социальным окружением или этическими нормами. В таком случае человек сталкивается с проблемой: цель вроде понятна, но ресурсов на ее достижение не хватает. Это и есть поле для работы с психологом — здесь можно многое изменить и тем самым улучшить свое эмоциональное состояние.
Анализ рисунков Что у вас получилось: диалог, монолог, два монолога, слияние? Насколько вы поняли друг друга? О чем вы говорили посредством рисунка? Какую тему обсуждали? Это была задушевная беседа или просто пустая болтовня? Насколько комфортно/некомфортно чувствовали себя партнеры? Какие чувства, эмоции испытывали? Как распределились роли? Были ли ведущий и ведомый?
Темперамент. Это биологически обусловленная особенность личности, от которой зависит скорость протекания процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга. Темперамент отвечает за быстроту реакции на внешние изменения, устойчивость/подвижность настроения и волеизъявления. Всем знакомы четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.
Теперь представьте выделенные категории в виде персонажей, каждый из которых символизирует свою область желаний. Придумайте этим персонажам образ и название. Например: Авантюрист, Благоразумный, Беззащитная крошка, Здоровяк, Герой-любовник, Лекарь, Знаток, Девушка из провинции, Лесная фея, Мисс совершенство и др. Важно придумать свои собственные названия и образы,
Трансформации в той или иной сфере сопровождают нас всю жизнь: мы растем, развиваемся, приобретаем разнообразный опыт и меняемся сами. Кому-то перемены даются легко, а для кого-то представляют серьезную проблему.
