никальный вклад Райха и Лоуэна заключается в признании того, что защитные механизмы находятся не только в сознании, но и в нервной системе, мускулатуре и органах тела. Это был значительный прорыв, который опередил свое время и предвосхитил многие современные разработки в области неврологических и биологических наук.
скрытый стыд развиваются и контридентификации, основанные на гордости. Это идеальное «я», которое отражает, как они хотели бы выглядеть в собственных глазах и в глазах окружающих. Контридентификации гордости, которые традиционно считаются защитными механизмами, являются попытками превратить стыд в благо. Однако, как ни парадоксально, чем больше энергии человек вкладывает в эти попытки, тем сильнее становятся идентификации стыда.
В детстве мы учимся выживать в рамках ограничений окружающей среды. Но во взрослой жизни эти адаптивные ограничения превращаются в клетку, в которой мы сами себя заперли. То, что было адаптивным в детстве, во взрослой жизни мешает адаптации. Именно в том случае, когда уместные в прошлом стратегии выживания сохраняются в настоящем, хотя они уже не нужны, искажается опыт настоящего и проявляются различные симптомы. Продолжая работать даже после того, как они исчерпали свою пользу, стратегии выживания поддерживают нарушения связи.
Травма мешает нам полноценно присутствовать в собственном теле из-за связанной с ней гипервозбудимости нервной системы и возникающей системной дисрегуляции. Травмированные люди склонны дистанцироваться от своего тела. Они либо чрезмерно переключаются на когнитивный уровень, либо приглушают телесные ощущения, а в некоторых случаях происходит и то и другое. При высоких уровнях возбуждения и дисрегуляции находиться в теле становится болезненно
направляют гнев внутрь в форме ненависти к себе. Они ненавидят себя за то, что чувствуют, что их не любят и не могут любить, за ощущение, что они не вписываются. Они верят, что с ними что-то фундаментально не так; что они сами виноваты в абьюзе и пренебрежении, которое им пришлось пережить. Они ненавидят себя за воспринимаемые физические недостатки и психологические симптомы и зачастую считают, что их тело – это их враг. Такие дети ненавидят себя за испытываемый ими страх и дистресс и могут сосредоточить свою ненависть на каких-то реальных или иллюзорных физических недостатках: «Если бы не мой нос [бедра, жир, кожа, волосы, низкий рост, высокий рост, маленькая грудь и т. д. ], я был бы счастлив».
некомфортно в собственном теле и они предпочитают жить на более эзотерических и неземных планах.
Если спросить такого человека, что он чувствует, он расскажет вам, что думает.
Когда опыт ранней жизни был травматичным, травма сохраняется в виде постоянного состояния возбуждения в нервной системе. Это состояние становится источником неиссякаемого безымянного ужаса, постоянного ощущения надвигающейся гибели, которое не находит выхода.
Как ни парадоксально, чем больше мы стараемся измениться, тем больше мы мешаем переменам. С другой стороны, чем больше мы позволяем себе наслаждаться подлинным переживанием собственного «я», тем выше вероятность перемен.
ак ни парадоксально, чем больше мы стараемся измениться, тем больше мы мешаем переменам. С другой стороны, чем больше мы позволяем себе наслаждаться подлинным переживанием собственного «я», тем выше вероятность перемен.
