Kitobdan iqtiboslar Развод со звездочкой: как выйти из ситуации, а не в окно и пересесть на метлу, когда тебе сломали крыльяmuallif Евгеника
когда на горизонте появляется проблемный мальчик с травмами, долгами, бывшими, зависимостями и мамой-монстром, твоя внутренняя девочка говорит: «О, работа! Сейчас я все исправлю, всех спасу, всех вытащу, стану незаменимой!»
4 kishiga yoqdi
ШАГ 2. Список красных флагов
Сядь и честно выпиши, какие сигналы ты игнорировала в прошлых отношениях:
• не берет трубку сутками;
• агрессия на критику;
• шутки, которые тебя унижают;
• скрытность;
• долги, зависимость, лень;
• «бывшая истеричка» (и их 5 штук подряд).
Теперь каждое знакомство – сверяешь с этим списком. Если галочек больше трех – это не «карма», это твоя старая ошибка, пришедшая за новым кругом.
ШАГ 3. Разрешение быть неудобной
Твоя задача – не понравиться всем, а построить здоровую жизнь.
Практика:
• учись говорить «нет» в мелочах: «не хочу», «не могу», «мне так не подходит»;
• не оправдывайся за каждый вдох;
• если мужчина злится, что ты поставила границу, – это про него, не про тебя.
ШАГ 4. Отказ от роли спасателя
Каждый раз, когда хочешь «его спасти», спроси: «А он сам себе как-то помог?»
Если мужчина:
• не ходит к врачу;
• не ищет работу;
• не делает какие-то шаги для своей жизни – то ты ему не партнер, ты – бесплатная сиделка.
Правило: если человек не вкладывается в свою жизнь, ты туда тоже
ШАГ 5. Перепрошивка сценария
Сядь и опиши, какого мужчину ты хочешь – без иллюзий, по факту:
• как он обращается с деньгами;
• как говорит;
• как решает конфликты;
• как относится к детям и родителям;
• как реагирует на твое «нет».
А потом проверь себя: ты сейчас выбираешь по этим критериям или по привычной драме: «чтоб страсть, катастрофа и слезы под дождем»?
Вот он, второй комплекс идеальной девочки: «Замуж один раз и на всю жизнь!» Ошибки быть не может! Терпеть – во что бы то ни стало! Сор из избы не выносить! Улыбаться! Никто не должен знать, что может быть плохо! Развод = провал! Стыд! Невозможно!
Что такое сепарация (человеческим языком)? Сепарация – момент, когда человек перестает быть эмоциональным ребенком своих родителей. Не когда съехал от мамы. А когда внутри перестал согласовывать с ней каждое движение, мысль и чувство.
(То есть перестал звонить, чтобы спросить: «Мама, а я правильно чувствую?»)
У нормальной сепарации есть три признака:
• финансовая самостоятельность – ты платишь сам за свою жизнь, а не «ждешь перевод от мамы»;
• эмоциональная автономия – ты не ищешь одобрения, чтобы быть в порядке;
• психологическая дистанция – ты понимаешь, где заканчивается «их жизнь» и начинается «твоя».
Теперь внимание, девочки: если мужчина не прошел сепарацию, ты не его женщина, ты – вторая мама с функцией «все разрешить и простить». Он не выбирает тебя, он просто ищет новое теплое место, где ему снова дадут компот, похвалят и не будут ругать за носки. И ты – с синдромом спасательницы – встаешь в стойку: «Я полюблю так сильно, что он вырастет!»
иногда мать НЕ растит сына, а выращивает себе мужа.
Но не того, с которым секс и постель – нет, такие особы «слишком благородны». Она растит эмоционального мужа, человека, который:
• должен ее утешать;
• должен ее содержать;
• должен ее развлекать;
• должен ее слушать;
• должен ее спасать;
• должен быть «хорошим мальчиком» до самой ее смерти.
женщина переживет все, кроме плохой укладки. Потому что это уже перебор».)
Даже если ты рождена в любви и воспитана правильно – это не страховка от боли. Но именно через боль вырастают женщины, которые потом учат других вставать.
Не путай силу с выносливостью. Сила – это когда ты больше не терпишь.
Синдром хорошей девочки, бусинка моя, это хроническое психическое заболевание, при котором человек боится, что его разлюбят, если он вдруг скажет «нет».
Пациентка всегда вежливая, удобная, улыбается даже стоматологу без анестезии и извиняется, если в нее врезался шкаф. Главный симптом – патологическое желание всем нравиться и никого не расстраивать, кроме себя.
Психиатрический прогноз: лечится дозированным пофигизмом, словом «нет» три раза в день до еды, после еды и во время еды с осознанием, что хорошей быть полезно, но не до потери пульса и личности.
«Бойся слез обиженной тобой, ведь она будет просить Меня о помощи – и Я помогу! Не услышу криков воинов на бранном поле битвы, не услышу молитв их военачальников, но увижу след от слезы женской и покараю всякого!»