Kitobdan iqtiboslar  Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном

Если захотите подробнее разобраться с темой эмоций, которые возникают во время материнства, почитайте замечательную книгу Екатерины Бойдек и Марии Варанд «Я – мама, и я хочу на ручки»
Fikr bildirish
Это один из вариантов соматизации эмоций. Если эмоции не выходят наружу, то они загоняются внутрь, проявляясь нервными тиками, болями в спине и шее (накопленные негативные эмоции неизбежно напрягают плечевой пояс и шею), а поскольку нагрузка непосильна, страдает позвоночник. От невысказанных эмоций появляется классика психосоматики – гастрит, синдром раздраженного кишечника. Также психосоматическую природу имеют нейродермит и многие аллергические проявления, возникающие на ровном месте.
Fikr bildirish
Так происходит, когда недостаточно подготовки ко сну, когда родители пытаются успокоить возбужденного ребенка уже в процессе укладывания.
Fikr bildirish
Покачайте ребенка на ручках
Fikr bildirish
Готовьте ребенка ко сну. Искупайте, наденьте свежий подгузник, оденьте малыша в пижамку.
Fikr bildirish
Как только замечаете ПУ, переходите к ритуалу.
Fikr bildirish
проектор со спокойной музыкой или белым шумом.
Fikr bildirish
можно походить по дому и пожелать спокойной ночи папе, бабушке, собаке и всем, кто живет с ребенком. Можно подержать малыша на ручках возле окошка, пожелать сладких снов всем людям, машинкам и деревьям. Подойти к зеркалу, пожелать хорошего сна малышу и маме.
Fikr bildirish
массаж с успокаивающим поглаживанием и фразами «сейчас ножка будет спать, сейчас ручка будет спать».
Fikr bildirish
Успокаивающее поглаживание – это когда вы всей ладонью проглаживаете ручки от плеч до кистей, ножки от бедер до стоп, обхватывая конечность и создавая небольшое давление.
Fikr bildirish