Эдди Штерн One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн — всемирноизвестный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.

Здоровье Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: М. Коробова

Бумажных страниц: 291

Книгу «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги», автор которой — Эдди Штерн, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Эдди Штерн One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Читать отрывокОтрывок

Отменить можно в любой момент в личном кабинете

О книге Впечатления5 Цитаты501 Читают784 На полках

Здоровье Саморазвитие

Возрастные ограничения: 16+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2023

Издательство: Бомбора

Переводчик: М. Коробова

Бумажных страниц: 291

Другие версии книги1

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Эдди Штерн

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Эдди Штерни др.

Александр Васильеви др.

425

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления5

Викаделится впечатлением1 год назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

хорошая книга, много инсайтов после прочтения🧿⭐

Комментировать

Смирнова Наталияделится впечатлением3 месяца назад

👍Советую

Комментировать

Елена М.делится впечатлением4 месяца назад

👍Советую

Комментировать

Цитаты501

Евгения Андреевскаяцитирует2 недели назад

Действительно, многие позы не ощущаются комфортными, когда мы пробуем их делать впервые, но одной из основных задач йоги является обретение навыка делать что-то сложное или некомфортное в спокойной манере и видеть, что ум и нервная система достаточно гибки, чтобы приспособиться к сложной ситуации и сохранить устойчивость. Мир не такой уж добрый, и ему неважно, насколько нам комфортно и счастливы ли мы. Эти условия мы должны создать для себя сами. Способность оставаться спокойным и наблюдательным, чувствительным, тихим – важный навык, когда речь идет о навигации в окружающем мире, и намеренное использование реакции иммобилизации (как например, в практике асан) может играть значимую роль в этом.

1 Нравится

Комментировать

olavenueцитирует2 месяца назад

Йога, в первую очередь, это практика. Йогины считали, что мы должны относиться к практике точно так же или с такой же ответственностью, как к чистке зубов каждый день

1 Нравится

Комментировать

Валерия Г.цитирует1 год назад

огда вы беспокоитесь о плавном переходе к следующей позе, ваш ум обращен в будущее. Когда вы думаете о дыхании во время выполнения одной позы или одного движения, ваш ум находится в настоящем. Именно там, где йога хочет, чтобы мы находились.

1 Нравится

Комментировать