Впечатления
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
в конце книги указан список всех исследований, экспериментов, статей в научных изданиях и прочих источников, на которые ссылается автор в течение книги.
проведена очень большая работа по сведению такого огромного количества полезного материала в единую канву повествования, приправленную примерами из собственной врачебной практики автора и из его личного опыта как бегуна. шикарная книга, мотивирует заботиться о здоровье и даёт в руки все инструменты
👍Советую
Хорошая книга