Впечатления
👍Советую
Это обязательно прочитать всем, кто сомневается в пользе физ. активности.
Важно, что книга не делает акцент на тренировках в спортзале, а даёт выбор нагрузок. Думающий над своим будущим человек, будет этот выбор делать всегда.
Ну в тем, кто в это не верит …
Не двигаться тоже хорошо, если планы вы построили на жизнь до 60 лет максимум.
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
Книга позволяет по новому взглянуть на свою лень , и несложными умозаключениями прийти к выводу , что *опу с дивана хоть иногда , но поднимать стоит ! Книга помогла найти в себе силы начать хоть , что-то делать и вот уже месяц , я каждый день встаю с дивана , не только чтобы дойти до холодильника ) однозначно советую , даже если спортом заниматься не начнете , книга очень интересна по содержанию !