Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

 Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя Донова

Bepul parcha
O‘qish
Kitob haqidaTaassurotlar2.7KTinglashmoqda42.1KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Чем опасны диеты, и как сформировать по-настоящему здоровые привычки?
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают страдать от различных пищевых расстройств. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, откуда берется недовольство собственным телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что тревожным звоночком, какая терапия пищевых расстройств применима сегодня. Вы поймете, как выстроить правильные отношения с едой, не навредив телу и психике.
Здоровое питаниеПсихологияЗдоровьеЗОЖПохудениеАудио
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Женя Донова
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Бомбора
Davomliligi: 3 st 46 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Марк МэнсонТонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия ЭндерсОчаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Психотерапия для депрессивных жаб
Роберт де БордПсихотерапия для депрессивных жаб
18+
Миф о красоте. Стереотипы против женщин
Наоми ВульфМиф о красоте. Стереотипы против женщин
Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Таэ Юн КимИди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Анастасия ТомиловаПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Самая важная книга для родителей
Юлия ГиппенрейтерСамая важная книга для родителей
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Александр БурлаковВ гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Деймон ЗахариадисНет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
Бьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Сэнди Скотницки, Кристофер ШульганБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Kitobning boshqa versiyalari1

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Женя Донова
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя Доноваva boshqalar
81.4K

Yana audiokitob haqida

Дополнительные материалы к аудиокниге. Пищевой монстр

avatar

books.yandex.ru/comicbooks/PEhroaHl

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎
  1. Asosiy
  2. Здоровое питание
  3. Женя Донова
  4. Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой