Класс! 👍 давай вставай- иди вперед! Кто работает над своими страхами- это для нас! Получил информацию- действуй! Вот услышала в данном произведении- иди сходи в магазин и рассмеши продавца, заведи беседу с ним! Начинайте с малого! Как раз сейчас пойду за продуктами и выполню задание! 😁
Сами по себе советы являются базовыми. Если человек только знакомится с темой борьбы против страха, то имеет смысл приобщиться к содержанию книги, однако в формате саммари исключительно. Тратить время на полный вариант - не выгодно. Лично для себя ничего нового не нашёл - концентрат воды.
«Сжатый» формат имеет свои преимущества, но, наверное, только для школьников и только в русской классической литературе. «Голые» сухие факты / советы всегда полезнее, если подкреплены мыслями автора, его идеями и историями, основанными на жизненном опыте. Но в целом, для дополнительного самообразования вполне сойдет.
