Не сказала бы, что книга очень полезная. В ней скорее констатируются факты (какое детство приводит к большей подверженности стрессу и т. д.), чем рекомендации по выработке психологической устойчивости. Также много научных и околонаучных исследований по теме. Практические советы только в самом конце.
Рекомендую к прослушиванию.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Спасибо
Достаточно сложная для прослушивания книга. Очень много историй про стресс, давление, разные ситуация в жизни. В какой-то момент я начал вспоминать свои истории, поэтому в мгновение ока мог перестать слушать и прожить эмоции. Есть классные инструменты, позволяющие задуматься.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Хорошая книга с фактами, а не размышлениями автора, как это обычно бывает в такой литературе
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Я не много прочитала книг связанных со способами укрепления психологической устойчивости, но мне показалось, что информация в этой книге полезна и информативна(упоминались интересные эксперименты связанные с психологией с объяснением их этапов и результатов; истории из жизни людей с не простыми судьбами, и то как они преодолели свои препятствия). По содержанию скажу, что она мне не показалось скучной, а по стилю текста напомнила книгу «Психология влияния» Чалдини Р.
