Вред диеты доказан, но люди продолжают обманывать себя и окружающих.
Книга стоящая послушать. Для меня лично получил ответ на вопрос: почему я месяц не ем сахара, а энергии стало больше.
Для понимающих очень полезна
Не скажу категорично, что не советую, но для просто человека, плохо разбирающегося в терминах, химии и тд книга сложновата. Для тех, кто владеет базовыми знаниями будет полезна.
