Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Стопы без боли. Все о плоскостопии, косточках и не только
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman
Рекомендую в части практических упражнений для стоп. Их много, достаточно простые и легко ввести в свою ежедневную практику на постоянной основе. Часть уже делаю, расширила свои знания и добавлю новые.
В части рекомендации питания для меня много спорных моментов.
Очень полезная книга для всех, у кого есть вопросы по здоровью стоп: не хочешь делать операции, делай упражнения!
Отличная книга с понятным описанием, написанная понятным языком про современные методы лечения. обязательно буду заниматься упражнениями, приведенными в книге.
